INTEGRERET
PSYKOTERAPI
Find din selvhelbredende kraft
At komme afsted til den første psykoterapisession kan være svært og det kan samtidig være det, der skal til for at begynde og på længere sigt gennemføre, en ønsket forandring.
Vil du gerne foretage egentlige ændringer i dig selv, altså måden du har det, måden du handler på eller begge dele kræver det normalt flere sessioner.
Jeg arbejder både med korte og lange forløb. Vi kan i fællesskab finde frem til, hvad der er det rigtige for dig.
Mine primære arbejdsmetoder er:
• samtaleterapi
• drømmearbejde
• kropsterapi
• tegneterapi
• kognitive metoder
• mindfullness
• meditation
Drømme
Det er ikke nogen betingelse for et vellykket psykoterapiforløb at arbejde med sine drømme, men det er et rigtig godt redskab.
Når vi sammen forholder os nysgerrigt og åbent til drømmene, kan disse vise sig som en slags nøgler, der kan give adgang til ubevidste resurser.
Mange mennesker kan ikke umiddelbart huske deres drømme, men min erfaring er, at mennesker, som starter med at fortælle mig i telefonen, at de aldrig drømmer, ofte allerede første gang vi mødes i en terapi, alligevel har en drøm med.
Vi arbejder i 70 minutter pr. gang.
Du har måske spørgsmål, som du ikke finder svar på på disse sider. I så fald, ring endelig og spørg mig. (Se under kontakt.)